おきレシ25号掲載レシピ
ゴーヤーカップにマグロとチーズで美味しい
おきレシ30号掲載レシピ。
おきレシVol.4掲載レシピ
サルサソースをかけて食べるスパイシーな味
ゴーヤを酢豚風にアレンジ！
緑・黄・赤の３色野菜の炒めものと豆御飯。
じゃこの香ばしい香りがたまらない
おきレシ31号掲載レシピ。
鶏肉はしっかり火を通しましょう！
シリシリ野菜たっぷりのオムレツです
金武町産の田芋を使ってキーマカレーを作りました
ピーマンの器に鯖のグラタンを入れました
♯旬のお野菜をたくさんつめて低カロリー＆ビタミンたっぷりヘルシーカレー♪
