おきレシ30号掲載レシピ。
ゴーヤーカップにマグロとチーズで美味しい
サルサソースをかけて食べるスパイシーな味
ゴーヤを酢豚風にアレンジ！
緑・黄・赤の３色野菜の炒めものと豆御飯。
じゃこの香ばしい香りがたまらない
おきレシVol.4掲載レシピ
シリシリ野菜たっぷりのオムレツです
島野菜を美味しく摂取♪
ピーマンの器に鯖のグラタンを入れました
おきレシ31号掲載レシピ。
金武町産の田芋を使ってキーマカレーを作りました
ナーベーラーのとろみがそばによく絡みます
麩の特性が生かされ、後を引く美味しさです
