ナーベーラーのとろみがそばによく絡みます
梅ソースと一緒にめしあがれ。
ネバネバ効果で残暑撃退！
満足感もありメインにもなります。
ナゲットにゴーヤーを入れてヘルシーに！
ハーブや香味野菜が加わった本格仕上げ！
家族みんなが喜んで食べてくれます。
凍らせた玉ねぎ、トマトでさっぱりサラダ！
手軽なのでパーティーにもOK！
おきレシ30号掲載レシピ。
サルサソースをかけて食べるスパイシーな味
ゴーヤを酢豚風にアレンジ！
食欲下降気味の季節にサッパリたっぷり
