島野菜ともずくを塩・醤油糀でほっこり！
ゴーヤーと納豆のおいしいコラボです♪
しかく豆と豆腐ソースがぴったりなおいしさ
水々しい美瓜の水分＆肉汁があんに大変身♪
ゴーヤーの苦みと甘辛い肉味噌がベストマッチ
さんまとうめを使ったレシピ
ゴーヤと豚挽肉でおやつにもおつまみにも♪
たっぷりチーズ＆ゴーヤーぷらすが美味！
冷凍さんまで旬のさんまを頂く
おきレシ48号掲載 お弁当
ピーマンの代わりにゴーヤを使用！！
最後に醤油で調味！がポイントです♪
１本でご飯３杯はいける絶対あたりのレシピ #おきレシコンテスト
練りごまでゴーヤーの苦味がまろやかに◎
