ゴーヤーのゴツゴツを生かした料理
食物繊維のたっぷりのマテ茶にしゃぶしゃぶ
定番のトマト鍋、今年はアレンジメニューで
豚ミンチとゴーヤの相性抜群！！
生姜たっぷり4０ｇ！ご飯に野菜に豆腐に！
苦瓜を甘辛く煮つけて、ご飯のお供に！！
ゴーヤと豚の美味しさに、甘辛さをプラス☆
シマナーがアクセントのケチャップ照り焼き
甘酢ゴーヤとピリ辛そぼろが合います！
ゴーヤと豚バラで元気笑顔！スタミナ生春巻
ナーベラをお洒落にアレンジしてみました。
夏の定番料理にいかが？
栄養満点♪
