サッパリなのにスタミナ満点！メインにも！
パパイヤと豚肉がコクのあるタレに合う！！
おきレシ30号掲載レシピ。
エスニック味でゴーヤーをもりもり食べる！
豆腐を使ってヘルシーにしました
ゴーヤの苦味の苦手な子供も大好き
カンダバーを手軽に上品に工夫しました！
カラシナシューマイ
甘辛カレー味がゴーヤーの苦味と合います！
野菜のシャキシャキ食感がやみつきに！
しょうゆ麹とパプリカでゴーヤーが苦くない
栄養満点レシピ♪
シャキシャキパリパリ2色のソースで！
食感が楽しい、体も温まる元気つくね玉
