豆苗と与那原ヒジキで栄養たっぷりサラダ！
かりかりゴーヤーがたまんない☆
市販のごまドレッシングにひと工夫
電子レンジで簡単調理☆
干しエビの風味がゴーヤとよく合う炒飯！
ボリューム満点＆満足！な麺メニュー
沖縄もずくの触感がおいしいです。
簡単豚肉料理
金武町の屋嘉地区で昔から親しまれている郷土料理です
カレー風味の黒糖味で、甘辛コクうま
ソースも島らっきょうを使っています
おきレシ34号掲載レシピ
ゴーヤーの肉味噌和え
