たっぷりチーズ＆ゴーヤーぷらすが美味！
お弁当、おつまみにもいいですよ!
さんまとうめを使ったレシピ
具だくさんでボリューミー！
ゴーヤと豚挽肉でおやつにもおつまみにも♪
冷凍さんまで旬のさんまを頂く
おきレシ25号掲載レシピ
ケチャップだけで味付けできる簡単な一品。
ピーマンの代わりにゴーヤを使用！！
伊是名村は昔からお米の産地で有名ですが、庶民は食べる機会が少なく、芋を植えて食べていました。ひとびとは、生活の中で創意工夫し、芋くずとして保存しました。芋と芋くずで団子をつくり、身近にある野菜を利用した料理です。
おきレシ48号掲載 お弁当
最後に醤油で調味！がポイントです♪
