ゴーヤと鶏のカレーです
あさりの出汁が美味しいパスタです
おきレシ25号掲載レシピ
ナーベーラーをイタリアンに
濃厚豆乳スープ全部飲み干せます
おからと野菜たっぷりのハンバーグ
マグロをシーチキンにしてパンにはさんだ
カレーとゴーヤーでパンチのある味わいに
サルサソースをかけて食べるスパイシーな味
お茶パックを使って
ラタトゥイユを３種のバリエーションで
おきレシ30号掲載レシピ
ゴーヤの苦みが良いアクセントです。
贅沢にアグーを使用したスタミナ料理です。
何にでも使える便利な一品！
