おきレシ25号掲載レシピ
#おきレシコンテスト
濃厚豆乳スープ全部飲み干せます
サルサソースをかけて食べるスパイシーな味
おからと野菜たっぷりのハンバーグ
カレーとゴーヤーでパンチのある味わいに
ラタトゥイユを３種のバリエーションで
チンジャオロースーのゴーヤー版！！
お茶パックを使って
マグロをシーチキンにしてパンにはさんだ
スタミナがつくよ！！辛さで夏を乗り切ろう
贅沢にアグーを使用したスタミナ料理です。
気血をめぐらせ肺を潤すメニューです
おきレシ30号掲載レシピ
ナゲットにゴーヤーを入れてヘルシーに！
