おからと野菜たっぷりのハンバーグ
おきレシ25号掲載レシピ
気血をめぐらせ肺を潤すメニューです
贅沢にアグーを使用したスタミナ料理です。
おきレシ30号掲載レシピ
スタミナがつくよ！！辛さで夏を乗り切ろう
チンジャオロースーのゴーヤー版！！
主食材はゴーヤ、ウィンナー、卵だけ！
ラタトゥイユを３種のバリエーションで
クリスマスムードを盛り上げよう
＃おきレシコンテスト
ゴーヤの苦みが良いアクセントです。
お茶パックを使って
サルサソースをかけて食べるスパイシーな味
マグロをシーチキンにしてパンにはさんだ
白身魚のシイラでヘルシーな餃子です
