主食材はゴーヤ、ウィンナー、卵だけ！
みんな大好き茄子のグラタンです
ナーベーラーをイタリアンに
トマトソースととっても合います♪
サルサソースをかけて食べるスパイシーな味
ジェノバ風ペーストをゴーヤで作りました！
ラタトゥイユを３種のバリエーションで
トマトに黒糖のコクをプラスしました。
じっくりことこと煮込みます
マグロをシーチキンにしてパンにはさんだ
#おきレシコンテスト
さっぱりとしてヘルシーな料理です。
