チンジャオロースーのゴーヤー版！！
チキナー風味がクセに#おきレシコンテスト
島豆腐、モズクを加えたヘルシーハンバーグ
ブリをソテーし、ハーブソースをかけました
おきレシ28号掲載レシピ
おきレシ25号掲載レシピ
県産ズッキーニとセロリをたっぷり食べれる
旬のお野菜をバーニャカウダーソースで！年末年始の家族パーティの副菜としておすすめ
エスニックな味わいに美瓜がよく合うんです
ゴーヤーと野菜と鶏肉をトマトで煮ました。
家庭もゴーヤーでオリンピックモードです。
ゴーヤと旨みのさんま蒲焼缶で缶短うどん！
もちふわ生地にケチャップ味のグルクン！
シマナーを練り込んだパスタ
オイルサーディンたっぷり！がポイントです
