ゴーヤーと納豆のおいしいコラボです♪
カルシウムたっぷり 冷めてもおいしい！
気の巡りをよくする薬膳
お楽しみ何が当たるのかな～
シリシリしたさつま芋がスイーツです！
彩りの野菜は夏バテの対策です
シブイともち麦を使ったソースでヘルシーに
おきレシ25号掲載レシピ
ゴーヤと豚挽肉でおやつにもおつまみにも♪
ピーマンの代わりにゴーヤを使用！！
すり身と冷蔵庫の野菜を混ぜ、ウージパウダをちょい足しで鉄分強化！！
オレンジソースでまろやかに！！
ピーマンと豚肉が抜群の相性！
