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粉のレシピ

2017.03.02 SUNSUNタルトレット

タンカン100%☆フレッシュタルト

2017.03.01 フライド島らっきょう香る沖縄ベジそば

スパイシーでやみつきになるスープです

2016.09.05 タルタルと黒ゴマのお魚カツ

ソースで2度美味しいお魚カツ。

2015.08.26 カレーおからペースト うちなー介護食

野菜のおかず おきレシ45号

2013.08.30 ピッツァ風ゴーヤトースト

短時間で簡単な美味しいゴーヤトースト!

2013.08.29 旨!桜海老と切りイカ風味なフライドゴーヤ

乾物風味でゴーヤがパリッと美味しい!

2013.03.25 県産ピーマンのピカタ

ピーマン嫌いでもおいしく食べれちゃう!

2013.02.15 島野菜すぶた

甘酢味なので野菜嫌いな子も食べられる。

2013.02.10 黒糖マーボなす

コクたっぷりヘルシーマーボなすです。

2013.01.17 肉巻き餅の黒糖照焼き

お餅を豚肉で巻いて照り焼きにしました

2012.12.05 シチューマチと県産野菜のアジア風スープ

県産食材をたっぷり使った簡単スープ!

2012.05.17 ゴーヤーチップ

ゴーヤーを揚げた事で苦味が抑えられてます

2012.01.17 お豆入りヘルシーサラダ

残りものからヘルシーな和え物ができました

2016.01.06 ソデイカ磯たっぷりわさびじょうゆピザ

イカ、アーサの磯の風味とわさび醤油が合う

2014.08.09 ゴーヤーとトマトのミートドリア

栄養満点!子供の好物ミートソースでドリア

2014.04.28 アーサとしじみの揚げ出し豆腐

しじみとアーサの風味がききます。