おからを使った ヘルシーなおつまみ
お好きなお野菜で簡単にできますよ。
ゴーヤーの葉の苦みが絶品です！
ゴーヤが苦手な子も食べられるハンバーグ！
紅芋と豚バラでミルフィーユのコロッケに
つまみにぴったりです！！
おきレシ35号掲載レシピ
甘酢味なので野菜嫌いな子も食べられる。
夏にぴったりの冷えた揚げ浸し
しまなーが入った栄養満点のハンバーグ！
宮古を代表する郷土料理
きれいなグリーンが食欲そそる一品。
もずくの歯ごたえと島豆腐の香りが楽しめる
簡単にできて夜食にも便利
