おきレシ31号掲載レシピ
シブイなど野菜たっぷりのもずく丼です
ひたひたに出汁に浸った美瓜は絶品
沖縄の食材をムスリムの方を意識した味に
おきレシ34号掲載レシピ
ゴーヤにハンバーグを詰めました
シマナーときのこと豆板醤の相性がバッチリ
しまなーの苦みを感じさせない一品です！
市販のごまドレッシングにひと工夫
おきレシブック掲載レシピ
おきレシ35号掲載レシピ
苦み抜き薄味で１１カ月の娘も食べれました
ウンチェーは鉄分たっぷり夏のスタミナ飯に♪
以外な組み合わせ！珍しい一品です。
具だくさんのスープで野菜不足を解消
