コトコト煮込んで深見のあるお味に！！
ピーマン・椎茸でもできますよ。
すりおろしたゴーヤーが新鮮です！
スパイスと苦味の組み合わせがGOOD！
見た目もかわいく簡単に作れる
おきレシ2月号(vol.14)掲載レシピ
お弁当にも食卓にも使える料理を考えました
苦み抜き薄味で１１カ月の娘も食べれました
卵とｺﾞｰﾔ相性ピッタリ苦くないゴーヤ
簡単和風ピザです。
ハーブがきいていつもと違うカレーに！
冬瓜のシャキシャキ感を楽しめます♪
しまなーの苦みを感じさせない一品です！
