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完熟トマトのレシピ

2012.08.02 ゴーヤーづくし冷やしソーメン

夏バテ知らずの逸品

2016.02.04 青菜とトマトの酢味噌和え50

始めよう!あぶら控えめ野菜たっぷり生活!

2013.06.16 シークヮ―サー塩チーズそば

あっさりこってりさわやかミラクル沖縄そば

2013.09.06 ゴーヤの麹ポン酢和え

ゴーヤの苦味が麹の力でまろやかに!

2012.04.05 Wもずくのごはんピザ

もずくごはんをピザ生地にしました。

2011.09.18 トマトとスプラウトの梅みそジュレ

さっぱりした梅みそドレッシングのサラダ♪

2011.08.08 トマトとモッツアレラチーズのサラダ

県産食材を使ったイタリアっぽいサラダァァ

2016.08.22 セーイカとへちまのハンバーグ

セーイカとへちまのうま味のコラボ!

2016.01.07 マーマチのもずくジュレカルパッチョ

もずくをジュレにしてソースにしました。

2013.11.28 紅芋と豚肉のコロッケ 島人参おろしソース

紅芋と豚バラでミルフィーユのコロッケに

2015.01.07 鶏そぼろ冷やしそうめん

おきレシ31号掲載レシピ

2014.10.31 沖縄風ジャージャー麺

おきレシ35号掲載レシピ

2011.06.06 牛肉のサンドイッチ

素材の味を活かしたボリューム満点サンド

2020.10.05 パパイヤのトマト煮チーズ焼き

#おきレシコンテスト

2014.08.18 おやこ海鮮サラダ

2012.04.03 赤と緑のきざみしょうがサラダ

南城市産のスナックえんどうが良い感じです