旬のかつおを使ってヘルシータコライス風
市販のお惣菜にひと手間加えるだけで、鮮や
◆調理時間15分 ◆2〜3人分
親がしまなーを栽培しているので使ってみた
#おきレシコンテスト 食べたい！でも、カロリーは抑えたい時のメニュー
ナーベーラーンブーシーの洋風キッシュ！
今帰仁産トマトを使いました。
定番のトマト鍋、今年はアレンジメニューで
カレーマイスター考案！南風原新名物に！
食物繊維のたっぷりのマテ茶にしゃぶしゃぶ
ヘチマとトマトを使った美容によいリゾット
醤油を使わない、トマトとチキンのあっさりスープです。
おきレシ 51号掲載レシピ
おきレシ31号掲載レシピ
島ごぼうでイタリアン！
