おきレシブック45号掲載
簡単だけど、絶品ソース!!
始めよう！あぶら控えめ野菜たっぷり生活！
お好みの具をはさんで
醤油を使わない、トマトとチキンのあっさりスープです。
ゴーヤサラダに特製のたれをかけて
カレー風味のマリネなら食欲増進！
ゴーヤーの苦味と甘辛味噌ダレがおいしい！
ナーベラをお洒落にアレンジしてみました。
季節の島野菜をたっぷり使用
・
ゴーヤーと野菜と鶏肉をトマトで煮ました。
トマト風味いっぱいです♪
おきレシ30号掲載レシピ
トマトと塩麹のうま味が相乗効果で美味し
noname
