ゴーヤと旨みのさんま蒲焼缶で缶短うどん！
旨みがつまった魚介スープで奥深い味わいに
冬まで日持ちする冬瓜を使って、お子さんの大好きなカレー味に！
さっぱり食べられる島ダイコンの麻婆豆腐
手軽に作れておつまみにもぴったり
餃子のたねを魚に変えた変わり餃子です
かつお＆トマトの食欲増進メニュー
皮はサクサク！具は柔らかジューシー！
野菜たっぷりでカラダがあたたまる。
ビールを使ってコクをプラスします
前日に作った乾燥野菜を使って
島ヤサイがた～っぷり摂れるメニュー
サルサソースをかけて食べるスパイシーな味
セーイカと野菜たっぷりのパスタをピリ辛で
