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2012.08.04

涼しげ☆ゴーヤDe酢物

涼しげ☆ゴーヤDe酢物

とても簡単♪さっぱりゴーヤ

2012.08.04
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調理時間:
カロリー: — Kcal

材料 2人前

ゴーヤ 20㌘
セロリ 10㌘
パプリカ 10㌘
レーズン 10㌘
やさしい酢 30cc
さとう 10㌘

作り方

ゴーヤは輪切りにし塩もみします(苦味をとるため)
セロリ、パプリカは食べやすい大きさに切る
全ての材料をませ合わせる。。完成☆

お料理のポイント

暑い日にさっぱりと食べやすい酢のものです。。レーズンなどで貧血予防にも◎

コメント

レーズン大好きですっ。
夏の時期は酢の物が
とっても欲しくなりますよね~ (ノ∇^〃)

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