ゴーヤの苦味にカボチャの甘みを加えました
あんだーすーにシークヮーサーの香りを！
おきレシブック45号掲載
島ヤサイがた～っぷり摂れるメニュー
ワインにおすすめのサラダです。
爽やか風味とツルツル食感が美味しい！
さっぱり島野菜冷し中華にんにくソースがけ
中南米の魚介類サラダ、セビーチェ
ビールを使ってコクをプラスします
トマト好きにはたまらない
お茶パックを使って
チーズの様な美味しさソースがメインです
野菜をジャムにしたら子供に喜んでもらった
朝ごはんの代わりに出来る！体チャージ
