ゴーヤーの肉味噌和え
ジューシーな餃子！秘密はシブイにあり！
おきレシ27号掲載レシピ。
ラー油で旨みと辛みをプラス！
親がしまなーを栽培しているので使ってみた
宮古を代表する郷土料理
セーイカのミンチとひじきを使ったコロッケ
おばあ特製豪華カレー
ゴーヤが苦手な子も食べられるハンバーグ！
以外な組み合わせ！珍しい一品です。
おきレシ31号掲載レシピ
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ソースも島らっきょうを使っています
定番ですが茹で汁にひと手間かけて
