おきレシ28号掲載レシピ
タンドリーチキン風のまぐろのソテーです
おきレシ47号掲載レシピ
県産魚を洋風にいただきます♪ハンダマが合うんです
一口サイズの可愛いお寿司、ひな祭りに♪
半生のマグロと網焼きの野菜が美味しい
ゴマをまぶしたマグロが香ばしい
さしみを彩りよく洋風ドレッシングで！
島ニンニク醤油でおいsea!ゴーヤの和え
あんだーすーにシークヮーサーの香りを！
彩り鮮やかな回線をのせて華やかに
ヘルシー水餃子だからたくさん食べれます。
ごはんが進むエスニックなマグロ丼です
おきレシ46号掲載 ハロウィン
春のお野菜をなんでもフライ♪お勧めはヨモギ！独特な苦みがフライで消えます！ふわっとした甘みもおすすめ
