おきレシ 51号掲載レシピ
本島南部の砂地で獲れる貴重なカニです
ジャガイモのパンケーキとサーモンを使用
缶詰やレトルトを使ったお手軽レシピ！
フライパンで簡単パエリア！！
ベストマッチのンブシーの材料で....
野菜をおいしく
大好きなゴーヤを使って簡単な三色弁当
野菜たっぷりのヘルシー弁当です！
オニオンリングならぬ、ゴーヤーリング♪
カレー味だから何にでも合う味付け
野菜の旨みでウィンナーがさらに美味しく
オイスターソースのシリシリ 和風キッシュ
野菜たっぷりソースと一緒に
お肉とゴーヤが相性抜群！！
美味しく栄養たっぷり！
