ゴーヤーをメンチの具に入れ夏串揚げに！
パン粉の代わりにおからパウダーで美容UP
＃おきレシコンテスト
カジキのフライを丼ぶりにアレンジしました
イカリ型のパンチで夏らしさアップ♪
ビールのつまみになるサクサクラスクです。
カレーの香りが食欲をそそる一品です
おきレシ29号掲載レシピ
おきレシブック46号掲載 ハロウィン
