ゴーヤでがっつりスタミナかば焼きどんぶり
袋に入れてもむだけ！それだけでおいしい！
カレー味で食欲アップ
県産食材をたくさん使い、夏バテ防止に最適
半熟目玉焼を絡めるとより美味しさアップ
塩やポン酢之おこのみ
シャキシャキパリパリ2色のソースで！
ゴーヤ入り挽肉を乗せ、カラッと唐揚げに
オイスターソース味で白ごはんにピッタリ!
島野菜をたっぷり美味しく堪能して下さい
おきレシ29号掲載レシピ
ゴーヤとイカにアンチョビ味が絡んで旨っ！
ゴーヤが映えるジューシーな五目ごはん♪
油揚げで作る和風カナッペ。
どこかで食べたような・・・
