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ニガウリのレシピ

2014.08.28 ゴーヤ入り生春巻き!

特製たれで召し上がれ!

2013.07.05 ゴーヤーたっぷり甘辛カレーそぼろのせご飯

甘辛カレー味がゴーヤーの苦味と合います!

2012.08.04 ゴーヤのBIGりかき揚げゆかりマース添え

大きなかき揚げです!

2012.08.03 ゴーヤの豚巻き天ぷら

衣に紅しょうがを加えているのがポイント

2013.08.22 沖縄風フリタータ

食物繊維いっぱいなヘルシー料理

2012.08.04 ロンドンオリンピック 応援ピザ

日本を応援するために子どもと作りました。

2012.07.23 ゴーヤーと三枚肉の酢豚煮

ほど良い酸味がゴーヤーと三枚肉にピッタリ

2012.05.29 沖縄風回鍋肉

沖縄風にアレンジしてみました。

2020.09.23 ゴーヤーとタコスのブルスケッタ

沖縄食材でイタリアン#おきレシコンテスト

2021.07.26 ゴーヤーUFO

ゴーヤーとプチトマト…まーさんどー!

2011.09.07 ゴーヤーの3色マリネ

おしゃれなイタリアンの1品に!!

2013.09.02 テンペとゴーヤの唐揚げ玄米ミニ丼

マクロビの定番です

2020.09.15 ゴーヤのラタトゥイユ

#おきレシコンテスト

2012.08.04 ゴーヤとトマトの洋風お好み焼き

ゴーヤの苦味とトマトのさっぱり感が絶妙