ほんのり苦い和テイストのポタージュ
本格エスニックダレとの相性は抜群です！
ゴーヤ入りちらし寿司！さっぱり美味しい♡
栄養あるのにダイエットにもばっちり！
ゴーヤとパイナップルのシャーベットです
塩豚の塩味を和らげる美味しい一品。
幅広い年代層に好評の一品である。
甘辛ダレでご飯が進む！！おつまみにも！
田芋のもちもち感が絶妙!!!
涼しげな寒天よせ、パーティーにもＯＫ☆
ひとくちで食べやすく、苦いのが苦手なお子様でも食べやすいゴーヤ料理。お酒のおつまみにもなります。#おきレシコンテスト
ごま油風味で白ごはんが進みます!
ゴーヤの苦味がポイントのチキンフライです
ツナ缶を使ってノンオイルでヘルシー！
おきレシブック45号掲載
