オリーブ油とにんにくがマグロにピッタリ！
沖縄黒糖を使うことで優しい味になります。
ピリ辛ソースでご飯がすすみます
卵の代わりに豆腐でアレンジしてみました。
焼いた塩さばとお野菜たっぷりのサラダ
外サク！中シャキ！トマトとカレー粉が◎
今は亡きお婆のおかずに一工夫しました♪
トマト冷凍＆すり下しで、なめらか味噌に！
トウガンをまるごと一個使い切れます。
新しい野菜のスイーツのようなデリです。
爽やかな前菜です。
モズクとチーズの絶品おそばです。
お寿司をかわいらしく洋風にアレンジ
ヘチマもサラダ感覚で美味しくいただけます
熱を冷ます冬瓜入りの夏向け生春巻きです。
おきレシ33号掲載レシピ。
