中はしっとり、衣はサクサクの天ぷら
オリーブのみじん切りで苦みを抑え栄養up
ホクホク甘いかぼちゃを食べて風邪予防
トマトの風味広がる
ミーバイ
ゴーヤーと野菜と鶏肉をトマトで煮ました。
今帰仁産トマトを使いました
トマトの代わりにナーベーラー載せ♪
タンドリーチキン風のまぐろのソテーです
おきレシブック45号掲載
作るのが面倒な時の焼くだけレシピ
旬のお野菜をバーニャカウダーソースで！年末年始の家族パーティの副菜としておすすめ
季節の島野菜をたっぷり使用
トマトやチーズを入れて食べやすくしました
