カレーマヨ和えのゆで卵をゴーヤに詰めて！
出しでとろりの冬瓜をリゾットと食す幸せ～
パルメザンチーズをかけても美味しいですよ
ハンバーグでイタリアン！
ゴーヤーがクリーミーな味わいに。
イカ墨汁を洋風にアレンジ！苦菜がアクセントに！
見た目も味もおしゃれに豪華！
冷めても美味しいです。
散歩の途中で涼んでいるときに、思いついた
皮はサクサク！具は柔らかジューシー！
お口直しに柿と生が合う
ゴーヤの風味をいかしたグラタンです！
おきレシ47号掲載レシピ お弁当
トマトの代わりにナーベーラー載せ♪
島ニンジンのあかね色ソースがヘルシー
島やさいのベビーリーフを使いました！
