ゴーヤとじゃがいも、じゃこたっぷり
寒い時期にカラダをじんわり温めてくれます
野菜を挟むととってもヘルシー
魚からでるだしのうま味で、失敗しらず！
地元でとれた食材で
おきレシ35号掲載レシピ
ちきなーDE米ポテおやき
おきレシ26号掲載レシピ
どんな料理のつけあわせにもあう一品
じゃがいものしゃっきり食感がいい感じです
ニンジンとジャガイモのベストマッチ！
冬まで日持ちする冬瓜を使って、お子さんの大好きなカレー味に！
島人参の風味でひと味違えて
ポテトサラダにゴーヤーを入れてみました。
