ドラゴンフルーツとシークヮーサー入り
おきレシ33号掲載レシピ
～身体を温め、血のめぐりをよくします～
フルーツもしりしり‼︎
島の遠浅の海でとれる小エビを使いました
生のままで作るかぼちゃのスムージー
なーべーらーをピーラーでリボン状に♪
カラフルな色どりの楽しくなるサラダ♪♪
爽やかな苦みがお口に広がります。
豆乳でまろやかスープの沖縄そば
大人向けの風味のレアチーズケーキ
タコで美味しくタウリン補給☆
おきレシ48号掲載 クリスマス
色々な魚のミンチを串にさしてパーティに！
焼きナーベーラーのカルパッチョ
