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シークヮーサーのレシピ

2012.04.03 南大東島産かぼちゃのカレー風味サラダ

レンジで簡単!!我が家定番のサラダです。

2012.12.16 島タコとアボカドの和え物

切って混ぜるだけ!!カンタンメニューです

2012.07.31 グルクンとゴーヤーのミルフィーユ仕立て

ゴーヤーをかっこよくアレンジしてみました

2011.04.07 アロエ入り豆乳プリン

健康的で美味しいアロエの冷たいデザート。

2011.09.07 ゴーヤーの3色マリネ

おしゃれなイタリアンの1品に!!

2011.09.11 ゴーヤーとりんごのヨーグルト和え

りんごの甘さが決めてです!

2017.02.01 夏のうちなぁ~ゼリ~

ドラゴンフルーツとシークヮーサー入り

2015.01.22 県産タンカンとしりしりフルーツポンチ

フルーツもしりしり‼︎

2012.08.04 すっきり爽やか ゴーヤー グラニテ

爽やかな苦みがお口に広がります。

2016.10.07 へちまのカルパッチョ

新鮮なへちまでイタリアン?

2014.11.25 セーイカとたこのカルパッチョ

おきレシ33号掲載レシピ

2014.08.28 なーべーらーと人参のリボンサラダ

なーべーらーをピーラーでリボン状に♪

2016.01.08 島エビの南蛮漬け

島の遠浅の海でとれる小エビを使いました

2016.01.05 お魚ミンチのなんちゃってBBQ

色々な魚のミンチを串にさしてパーティに!

2013.06.28 シークヮーサーバターシュリンプ

シークヮーサーとバターのおいしい出逢い