超！健康飲料♪
島で採れた旬な食材を海の幸とともに…
甘いバターの香りのほろにがコロッケです
ゴーヤーの苦みも 美味しく頂けます。
野菜たっぷりふわふわハンバーグ
わさびを使った和風タルタルがくせになる。
丸々1本輪切りにするだけ！超簡単！
揚げたてを、めんつゆをつけて♪
栄養満点！食感も楽しいしつらえです。
ゴーヤーに鶏ひき肉のあんを詰めた料理です
梅干と素揚げゴーヤの簡単マリネです。
お酒にも子どものおやつにもぴったり
あったかつめた健康デザート☆
♯おきレシコンテスト
ニラの代わりにゴーヤーを使いました☆
