ピーマンをゴーヤーで代用♪絶品味噌味で♪
野菜たっぷりふわふわハンバーグ
苦いゴーヤを皆が食べられるようなおやつ
スタミナ満点！皆大好きな味♪
彼も大喜び♪スタミナ満点メニュー。
ゴーヤとパインジュースで作るフルーツビア
とろ～チーズがワインに合う一品です
#おきレシコンテスト
揚げたてを、めんつゆをつけて♪
超！健康飲料♪
肉の代わりにオジサンを詰めてみました
外サク！中シャキ！トマトとカレー粉が◎
ゴーヤーに鶏ひき肉のあんを詰めた料理です
丸々1本輪切りにするだけ！超簡単！
島で採れた旬な食材を海の幸とともに…
