ゴーヤたっぷりのお洒落なガレット♪
キュウリの代わりにゴーヤでオトナ味
ハンダマのキッシュを紅芋で盛り付けました
おきレシVol.7の掲載レシピ
ハッシュポテトにゴーヤーのアクセント
ツナ大豆ペーストをゴーヤーに詰めて前菜に
ビールもご飯も進みます。弁当にもあり！
クセのある味がクセになります（笑）
冷めても美味しい色鮮やかなお弁当です！
#おきレシコンテスト
ゴーヤにスパムと島豆腐を合わしました。
ゴーヤでハンバーグ種をはさんでかわいい！
シークヮーサーの酢飯でヘルシー島野菜寿司
コーンのシャキシャキ感がアクセントです.
