ゴーヤーでアンダンスー
ゴーヤでハンバーグ種をはさんでかわいい!
ヘルシーで色鮮やかな豆腐
南蛮タレがゴーヤの苦みをやわらげます。
柚子胡椒が効いてさわやかな夏らしい一品に
色々な島野菜を集結させました。
ゴーヤにスパムと島豆腐を合わしました。
苦みがたまらないチャプチェです!
外側カリカリのゴーヤーガレットです
苦っ!辛っ!酸っぱっ!なのにとまらない♪
しょうゆ麹とかつお節で苦くな~い
ハンダマのキッシュを紅芋で盛り付けました
ゴーヤーをワタごとグリルしました