沖縄素材でカラフルでビタミンたっぷり
ガーリックのパンチ＆ヨーグルトの爽やかさ
ゴーヤーをババロアにしました。
おからと鶏肉とゴーヤで作りました♪
簡単メニュー！
見栄えがいいのでパーティーにもオススメ♪
ツナ缶と醤油麹手軽な組み合わせ
ご飯にも合わせやすく和風に仕立てましたよ
子供も喜んで食べてくれるふわふわゴーヤー
散歩の途中で涼んでいるときに、思いついた
調味料不要！ささっと作れるおつまみです
フルーツのチップ添え
ポテトサラダにゴーヤーを入れてみました。
苦瓜を甘辛く煮つけて、ご飯のお供に！！
ほろ苦大人のスイーツです
