メニュー
ログイン
新規登録
さん
ログアウト
レシピを探す
食材から探す
選択して下さい
ウンチェー
モロヘイヤ
サクナ
レタス
イーチョーバー
オオタニワタリ
クワンソウ
カラシナ(シマナー)
チシャナバー
ニガナ
ノビル
ハンダマ
フーチバー
ンスナバー
八重山カズラ
葉ニンニク
ミント
バジル
セージ
タイム
レモングラス
タラゴン
ローズマリー
かぼちゃ
ゴーヤー
さやいんげん
とうがん(シブイ)
トマト
ピーマン
パパイヤ(野菜)
ヘチマ(ナーべーラー)
モーウイ
島カボチャ
にんじん
島人参
島ダイコン
島らっきょう
とうもろこし
オクラ
さといも(チンヌク)
じゃがいも
紅いも
ヤマン(山いも)
田芋(ターンム)
すいか
牛肉
豚肉
ミミガー
クルマエビ
グルクン
アーサ
もずく(スヌイ)
海ぶどう
マグロ
シークヮーサー
パインアップル
パッションフルーツ
パパイヤ(果物)
マンゴー
アセロラ
アテモヤ
スターフルーツ
タンカン
ドラゴンフルーツ
びわ
天草
青切みかん
島バナナ
黒糖
カテゴリから探す
選択して下さい
野菜のおかず
肉のおかず
魚介のおかず
チャンプルー
ごはんもの・カレー
パスタ・グラタン
そば・うどん他
サラダ・しりしりー
スープ・汁物
海藻・乾物
お弁当
お菓子・デザート
パン・サンドイッチ
ドリンク・カクテル
沖縄料理
検索
レシピを投稿する
レシピを探す
沖縄食材一覧
お知らせ一覧
ビックアップ記事
レシピ総数
-
品
レシピを投稿する
ログイン
新規登録
ようこそ、
さん
ログアウト
レシピを探す
食材から探す
選択して下さい
ウンチェー
モロヘイヤ
サクナ
レタス
イーチョーバー
オオタニワタリ
クワンソウ
カラシナ(シマナー)
チシャナバー
ニガナ
ノビル
ハンダマ
フーチバー
ンスナバー
八重山カズラ
葉ニンニク
ミント
バジル
セージ
タイム
レモングラス
タラゴン
ローズマリー
かぼちゃ
ゴーヤー
さやいんげん
とうがん(シブイ)
トマト
ピーマン
パパイヤ(野菜)
ヘチマ(ナーべーラー)
モーウイ
島カボチャ
にんじん
島人参
島ダイコン
島らっきょう
とうもろこし
オクラ
さといも(チンヌク)
じゃがいも
紅いも
ヤマン(山いも)
田芋(ターンム)
すいか
牛肉
豚肉
ミミガー
クルマエビ
グルクン
アーサ
もずく(スヌイ)
海ぶどう
マグロ
シークヮーサー
パインアップル
パッションフルーツ
パパイヤ(果物)
マンゴー
アセロラ
アテモヤ
スターフルーツ
タンカン
ドラゴンフルーツ
びわ
天草
青切みかん
島バナナ
黒糖
カテゴリから探す
選択して下さい
野菜のおかず
肉のおかず
魚介のおかず
チャンプルー
ごはんもの・カレー
パスタ・グラタン
そば・うどん他
サラダ・しりしりー
スープ・汁物
海藻・乾物
お弁当
お菓子・デザート
パン・サンドイッチ
ドリンク・カクテル
沖縄料理
検索
人気のキーワード:
シカクマメ
シークヮーサー
紅芋
レシピを投稿する
レシピを探す
沖縄食材一覧
お知らせ一覧
ピックアップ記事
レシピを探す
しまなーを使ったレシピ
/
トマトを使ったレシピ
/
ゴーヤーを使ったレシピ
しまなーのタコライス包み
2011.12.12
しまなーのタコライス包み
親がしまなーを栽培しているので使ってみた
お酒マン
2011.12.12
467
0
12
調理時間:
—
カロリー:
— Kcal
材料
(
1人前
)
しまなー
10g
タコミンチ
15g
油
2g
ご飯
20g
MIXチーズ
15g
■【かざり】
トマト
5g
ゴーヤー
5g
オリーブ油
5g
タコスの皮
5g
作り方
しまなーを、油を入れて沸騰したお湯に入れ、サッと火を通して氷水に入れて冷やす。
容器にしまなーを敷きつめ、MIXチーズ、タコミンチ、ご飯の順に入れてしまなーで蓋をして、蒸し器に入れて火を入れる。
火を入れたら容器から取り出し、皿に盛り、1cm角に切ったゴーヤー、トマトをオリーブ油と混ぜそれを周りにかざってフライしておいたタコスの皮をタコライスをしまなーで包んだものの上にさしたら出来上がり。
まーさんレポート
レポートするにはログインが必要です
コメント
あなたすてき?
世界の池田
コメントするにはログインが必要です
食材データベース
(外部リンク)
しまなー
トマト
ゴーヤー
同じ食材のレシピ
2011.08.24
里芋のおはぎ
2011.02.23
栄養パン
2014.05.15
ミーバイのバジルソースかけ
刺身でも美味しいですが、洋風にも合います
2012.11.25
ハンダマとトマトのチーズ焼き
簡単・ヘルシー・おいしー☆
まーさんレポート
レポートするにはログインが必要です
コメント
あなたすてき?
コメントするにはログインが必要です