ゴーヤーの苦みが和らげられ、食べやすい
夏にぴったりピリ辛のゴーヤ揚げ出し風です
ゴーヤ&さつまいものヘルシーナゲット
ゴーヤーを洋風にアレンジしました。
パイシートを使って簡単に作れるキッシュ!
ほろ苦!ほろ甘!な、かき揚げです。
刻みゴーヤーだから子供もパクパク!!
チンジャオロースーのゴーヤー版!!
ゴーヤとパンチェッタの大人パスタ
青葉がアクセント!お祝いの席でも活躍!
ゴーヤとツナであっさりヘルシーサラダ
ポン酢マヨネーズのコクが美味しいです
オリーブのみじん切りで苦みを抑え栄養up
ピリッと苦甘なお酒のツマミです!
さっぱりで甘酸っぱい。