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ひき肉のレシピ

2013.05.01 ぐしちゃんいい菜カンダバーの肉巻き

パパも喜ぶ、がっつり簡単ヘルシーおかず☆

2011.09.09 カンダバー入りミニコロッケ

栄養満点のヘルシーなコロッケです!

2012.01.18 ほうれん草のコロッケ

栄養満点のほうれん草をコロッケにアレンジ

2012.03.20 もずくと豚肉 レモン醤油マリネ

甘酸っぱさとピリっと感がたまらない一品

2015.01.18 野菜たっぷりチャプチェ

春雨とたっぷりの野菜でヘルシーに!

2014.08.30 ゴーヤージャー麺

ゴーヤーの苦みと甘辛い肉味噌がベストマッチ

2022.03.24 ライスチャウダー

寒い冬にカレー風味で、子どもの好きな味に!麦や豆を入れることで、ビタミンB群もとれますよ。

2021.02.01 県産キノコのロールキャベツ

寒い日にあったかロールキャベツ。キノコでうまみ凝縮&カロリーオフ!

2020.09.15 フーロー豆の豚バラ巻き 醤油バターソース

1本でご飯3杯はいける絶対あたりのレシピ #おきレシコンテスト

2013.02.15 県産ズッキーニのポルトガル風

県産ズッキーニとセロリをたっぷり食べれる

2012.09.20 甘熟トマト鍋

にぎやかパーティーに!

2015.11.30 角切りビーフシチュー

おきレシ48号掲載 ハウス食品×KIRI

2015.01.27 ヘルシーパリパリめん

パリパリめんを野菜にして作りました。