ラー油で旨みと辛みをプラス！
大人も子供も大好き！カレー風味で食欲増進
シマナーの美味しさを味わってください
ウンチェーは鉄分たっぷり夏のスタミナ飯に♪
おきレシ12月号掲載レシピ
苦み抜き薄味で１１カ月の娘も食べれました
塩麹の力でやわらか・おいしく！
海の野菜と畑の肉のクリーミーな一品です。
ゴーヤーと野菜と鶏肉をトマトで煮ました。
ナーベラをお洒落にアレンジしてみました。
季節の島野菜をたっぷり使用
寒い冬にカレー風味で、子どもの好きな味に！麦や豆を入れることで、ビタミンB群もとれますよ。
トマトと塩麹のうま味が相乗効果で美味し
栄養満点のヘルシーなコロッケです！
金武町の屋嘉地区で昔から親しまれている郷土料理です
