島ラッキョウと胡麻が香ばしい
食感が良く、手軽に栄養補給できるメニュー
お子さんも喜ぶ少し甘めのマスタードソース♪クリスマスディナーや夜つけこんで朝のお弁当メニューとしてもお勧め♪
外はサクッと中はトロの食感がウマウマ
栄養満点のほうれん草をコロッケにアレンジ
冬瓜原産地のインドをテーマにカレー風味。
まんまるニョッキがかわいいね♪
おからと野菜たっぷりのハンバーグ
手軽なのでパーティーにもOK！
おきレシ1月号掲載レシピ～わったぁ給食
ゴーヤと豚キムチオムライスを合体!
さっぱりとしてヘルシーな料理です。
お茶パックを使って
伊是名村は昔からお米の産地で有名ですが、庶民は食べる機会が少なく、芋を植えて食べていました。ひとびとは、生活の中で創意工夫し、芋くずとして保存しました。芋と芋くずで団子をつくり、身近にある野菜を利用した料理です。
梅ソースと一緒にめしあがれ。
