筋がなく、手軽に利用できる十六ササゲ豆
おにぎりだけではもったいない
ひとくちで食べやすく、苦いのが苦手なお子様でも食べやすいゴーヤ料理。お酒のおつまみにもなります。#おきレシコンテスト
おきレシ 51号掲載レシピ ハナマルキ
炊き込みで、イイあんばいな、ゴーヤの苦み
カラシナパスタ
ひき肉におからを混ぜてヘルシーに
おきなわ和牛なら、もも肉でも柔らかい
一気に何個もいけちゃうよ。
てりやきソースをもろみ酢でさっぱりと。
ゴーヤが苦手なウチの子もパクパク食べます
野菜たっぷりのお食事ケーキです。
紅麹風味のタコライス！
