有名なダイエット飯、『沼』もどき。ウチナー風アレンジです＃おきレシコンテスト！
ツナの旨みとトマトの酸味で爽やか～♪
クワンソウの素晴らしさもっと広めたい！
春野菜たっぷり野菜をしっかり食べたいときにおススメごちそうメニューです♪
彩り鮮やかな回線をのせて華やかに
ヒジキは煮物以外でもたくさん食べたい!!
あじをたたいてそぼろにしました。
パパっと簡単！おいしい！さっぱり和え物
ゴーヤとツナであっさりヘルシーサラダ
金武町産の田芋を使ってキーマカレーを作りました
♯がっつり揚げ物に野菜をプラスしたいときにおススメ！食卓が少し華やかに♪
県産野菜と最後に長いもを入れるところがポイント！ほっこり寒い日に食べたい一品！
だしをとった後鰹節を捨てるのもったいない
塩で保存してるもずくを冬に温かく食べたい
#おきレシコンテスト 甘いきんぴら！
