味付けツナ缶でゴーヤーを煮ました
コクたっぷりヘルシーマーボなすです。
さっぱりした味わいの牛肉のちらしずし
ラー油で旨みと辛みをプラス！
大人も子供も大好き！カレー風味で食欲増進
シマナーの美味しさを味わってください
ウンチェーは鉄分たっぷり夏のスタミナ飯に♪
おきレシ28号掲載レシピ
ナーベラをお洒落にアレンジしてみました。
醤油を使わない、トマトとチキンのあっさりスープです。
香りを楽しんで温まるスープです。
体に良い青魚、まるごと頂きます。
夏にピッタリのさわやかな味の冷たい麺です
たんぱく質20g！筋力UPしたい方におすすめ！肉のうまみはしっかり効いてこのカロリーはうれしい♪
