野菜とヨーグルトの旨味を味わう無水カレー
豆腐をシブイに変えてみました。
おきレシ48号掲載 クリスマス
冷やすとさらに美味しいシブイ料理です
コトコト煮込んで深見のあるお味に！！
さっぱり栄養満点スープ
シブイなど野菜たっぷりのもずく丼です
冬瓜のシャキシャキ感を楽しめます♪
地元でとれた食材で
生姜であったか、体に優しい満腹おかず♪
島ラッキョウと島菜のソース
体に優しいデザートにシブイソースをかけて
おきレシ32号掲載レシピ
冬まで日持ちする冬瓜を使って、お子さんの大好きなカレー味に！
夏バテしても食べられる
薄くそいだはえばる美瓜が美しい
