作り置きできるネタをのせるだけ♪
干したゴーヤを 揚げてソースで絡めます。
栄養満点！美味しい！オムライスです。
島で採れた旬な食材を海の幸とともに…
衣に片栗粉を入れてサクッと仕上がります！
レンジで簡単！冷やして食べて夏の定番に！
トマトの旨味でゴーヤーがまろやかに！
彩りよく！ご飯すすむ味です
暑い日に火を使わず簡単で美味しく出来ます
ゴーヤーをはじめ八種の野菜を使ったサラダ
シャキシャキのゴーヤーが美味しい！
今年流行の塩檸檬とゴーヤのコラボパスタ！
OL＋ニンニク、豚バラトマトの旨味スープ
家にあるもので簡単サラダ！
簡単手作りスィートチリソースをかけて・・
noname
