ゴーヤたっぷりのお洒落なガレット♪
５分でできる箸休め
ゴーヤの肉詰めに甘辛タレを絡めました。
おきレシ30号掲載レシピ
バターや生クリームを使ったチャンプル
今、人気の油そばとゴーヤを合わせました。
ゴーヤを使ってすぐ出来ちゃう簡単サラダ♪
もとぶ香ネギとヤギの風味を活かして
ゴーヤが苦手なウチの子もパクパク食べます
ゴーヤーの形を生かしたタコライスの再構築
炊き込みで、イイあんばいな、ゴーヤの苦み
ビールもご飯も進みます。弁当にもあり！
オリジナルゴーヤチャンプルー
シークヮーサーの酢飯でヘルシー島野菜寿司
南蛮タレがゴーヤの苦みをやわらげます。
一気に何個もいけちゃうよ。
