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2012.07.19 トマ牛(ぎゅう)焼肉

トマトの酸味でお肉がさっぱり食べられます

2012.01.19 コールスロー

隠し味は蜂蜜。子供も大好きなサラダ。

2011.09.14 ゴーヤーツナサラダ

ゴーヤー天ぷら器のツナサラダです!

2011.01.07 ピーマンの肉詰

酢しょう油でさっぱり

2022.07.22 セサミシークヮーサージャム(本部)

練りごまに、シークヮーサーを混ぜて作ったジャムです。見た目は真っ黒ですが、栄養がたっぷりつまった一品です。

2020.11.27 麻婆ヘチマ

ヘチマの以外な火の入れ方、美味しい食べ方

2020.01.31 トマトのステーキ

豚肉とトマトのあっさりステーキ

2018.04.19 島ダイコンと島ニンジンの春雨炒め

色々な食感が楽しい島ヤサイメニュー♬

2016.07.18 スティックおから春巻き

フィンガーフードでおやつにも良し。

2016.03.14 へちまとチーズ入り完熟トマトのペンネ

おきレシ 51号掲載レシピ

2016.01.18 じゃこチャーハン

じゃこの風味と生姜のさっぱり感がGood

2014.09.01 ゴーヤーとバナナのスムージーアイスクリー

ほろにがさと甘さのコラボレーション

2014.08.31 ゴーヤーとパインのアイスクリーム

パインの爽やかさとゴーヤーの甘苦アイス☆

2014.08.12 ゴーヤーのカレー酢っぱチャンプルー。

酢っぱ×スパイシーな一品で夏バテ解消!

2014.08.12 ゴーヤジャム

ゴーヤの料理でジャムをつくりました

2013.08.31 ゴーヤーとスパムのふわふわマフィン

ほんのりゴーヤーの香るマフィンです