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- ゴーヤーとバナナのスムージーアイスクリー
| 調理時間： | |
|---|---|
| カロリー： | — Kcal |
材料 （５人分）
| ゴーヤー | １本 |
|---|---|
| 完熟バナナ | ２本 |
| 豆乳 | ２カップ |
| アイスクリーム | ２５０ｇ |
作り方
1ゴーヤーとバナナをフどプロセッサーにかける→アイスクリームを装う
１．ゴーヤーはワタと種を除き、大きめに切って冷凍する。バナナは皮を剥いて大きめに切って冷凍する。
２．ミキサーにゴーヤーとバナナ、豆乳を入れて滑らかになるまで撹拌する。
３．器にアイスクリームを盛りつけ、２を注ぎいれる。あれば上にミントの葉を飾る。
お料理のポイント
ゴーヤーのほろ苦さとアイスクリームの甘さが大人のデザート。
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まーさんレポート
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コメント
一時期、豆乳・バナナが流行りましたね。
それに、プラスでゴーヤーとてもカラダに良さそうですね♪
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